head

Hónapos retek: méregtelenít, fogyaszt és növeli a potenciát

Finom, egészséges, támogatja a méregtelenítést a hónapos retek
Báhidszky Szuren Báhidszky Szuren
Egészségügyi asszisztens, újságíró

Google+
Téma: Méregtelenítés otthon

Már az ókori piramisok építőmunkásai és a görögök is előszeretettel fogyasztották a hónapos retket magas vitamintartalma és immunerősítő tulajdonságai miatt. Lássuk, mi mindenre jó ez a pikáns zöldség!

Április a hónapos retek szezonja, használjuk ki minél alaposabban, mert sajnos nem tart sokáig. Az év közben kapható üvegházi, vagy külföldről érkező hónapos reteknek pedig nincs akkora tápértéke, mint a frissen szedett zöldségnek.100 g retek mindössze 11 kalória, ráadásul több mint 95 százaléka víz, valamint nagy mennyiségben tartalmaz rostokat, amelyek a bélben megduzzadnak és teltségérzetet okoznak.

Mi van benne?

Ez a zöldség gazdag B-vitaminokban, ásványi sókban, vasban, kénben, káliumban, kalciumban és foszforban. Nagyszerű féreghajtó, javítja az emésztést, fertőtlenít, gyulladáscsökkentő, továbbá baktériumellenes hatású. Azon túl, hogy természetes ellenszere a tavaszi fáradtságnak, rendkívül ízletes, önmagában, köretként, esetleg salátába keverve is fogyasztható.

Méregtelenítésre

A hónapos retek kitűnő kiegészítője lehet a tavaszi méregtelenítő kúrának. Alaposan kipucolja bélrendszerünket, segít megszabadulni a lerakódott salakanyagoktól, magas ásványi anyag- és vitamintartalma pedig megőrzi szervezetünk egészségét. A retek emésztésserkentő, májtisztító hatásának köszönhetően remek segítőtársunk lehet a különböző diétákban is.

Ízületi gyulladásokra

Az elsavasodott szervezet egyik jellemző tünete az ízületi gyulladás, amire a népi gyógyászat előszeretettel használta és használja a hónapos retket. Remek gyógyír lehet reuma és köszvény esetén is, ugyanis gyulladáscsökkentő tulajdonsága mind külsőleg, borogatásként alkalmazva, mind belsőleg, azaz elfogyasztva elősegíti a gyógyulást.

Allergiára

Ha a pollenallergia az ön életét is megkeseríti, a hónapos retek jó barátja lehet! Remekül enyhíti az allergiás tüneteket, és rendszeres fogyasztásával szervezetünk és immunrendszerünk is ellenállóbb lesz. Megjegyezzük, hogy az arra érzékeny szervezetben azonban diszkomfort érzetet, puffadást válthat ki.

Immunrendszer erősítésére

A hónapos retek rendkívül gazdag C-vitaminban, amit már évezredekkel ezelőtt felismertek az emberek. Kitűnő természetes fertőtlenítő és immunerősítő, számos fertőzéssel terjedő betegséget könnyebben elkerülhetünk, ha retket eszünk. Nemcsak az ókorban, de a középkorban használták a szervezet erősítésére, előszeretettel alkalmazták például a skorbut elleni küzdelemben is.

Potencianövelésre

A hónapos retek népi gyógyászatban ismeretes potencianövelő hatása egészen komoly történelmi előélettel rendelkezik. A mondákban a retket a római Mars isten növényének tartották, de a skandináv mitológiában Thor szent növényének is mondták – Thor hatalmas ereje mellett termékenységéről volt híres.

Kapcsolódó Cikkek

Közösség

BLOG HÍRLEVÉL

phone

Egészségtippek közvetlenül az email fiókjába!

Orvos válaszol

Kérdése van egy cikkel kapcsolatban? Tegye fel kérdését, illetve böngésszen független szakértők válaszaiból...
Orvos válaszol ITT