head

A pektin gyógyít, szépít, és a plusz kilók ellen is hatásos

Pektin: emésztési zavarok ellen, fogyókúrához, bőrápolásra
Báhidszky Szuren Báhidszky Szuren
Újságíró
Téma: Emésztési zavarok

Segíti a bélbaktériumok tápanyagellátását, eltelít, szabályozza a vércukorszintet, csak néhány érv amellett, hogy miért érdemes pektin fogyasztását beiktatni. Ráadásul nem csak belsőleg hatékony, remek bőrápoló is.  

A háziasszonyok leginkább a lekvárok tartósítószereként ismerik, kész termékeken E440-es számmal jelölik, ám a pektin nem egy káros adalékanyag, hiszen természetes formájában, számos gyümölcsben és zöldségben is megtalálható.  Nagyanyáink tudták, hogy a gyümölcsök pektin tartalma határozza meg a lekvár sűrűségét, azzal azonban nem voltak tisztában, hogy a pektin fogyasztása számtalan egészségügyi előnnyel jár.

Emésztési problémák ellen

A megemészthetetlen szénhidrátok csoportjába sorolható pektin többek között almában, körtében, narancsban, citromban, őszi- és sárgabarackban, banánban, grapefruitban, illetve egresben található. Emellett szilvában, ribizliben, meggyben, továbbá burgonyában, babfélékben, sárgarépában, de a lista ezzel még korántsem teljes. Ezek fogyasztása a pektin zselésítő és lágyító tulajdonságának köszönhetően hatékony az emésztési zavarok ellen, sőt bélműködést is szabályozza. Hasmenés esetén segít a széklet sűrítésében, míg székrekedéskor, kellő mennyiségű folyadékkal együtt felgyorsítja az anyagcserét, így a táplálék gyorsabban áthalad a bélrendszeren, ezért béltisztításra is remekül használható.

A bélflóra védelmére

A pektin táplálékul szolgál a vastagbélben található jótékony baktériumok számára, képes a beleket hatékonyan tisztítani, támogatva ezzel a bélflóra egyensúlyának megőrzését. Vékony bevonatot képez a gyomor és nyálkahártya felszínén, ami megvéd a savas ételek és italok irritáló hatásától, így az emésztési zavarok kezelésén kívül a reflux és gyomorfekély esetén is alkalmazható.

További előnyök

A pektin azonban nem csak emésztési zavarok ellen jó. Segíthet a cukorbetegség elleni küzdelemben, mivel képes magához láncolni a cukor molekuláit, lassítja a felszívódását és stabilizálja a vércukorszintet. Ízületi bántalmaknál ugyancsak hatásos, de alkalmazható hólyaghurut gyógyítására, illetve vesebántalmakra. Kiváló koleszterincsökkentő, fogyasztása javasolt a szív- és érrendszeri megbetegedések, illetve a vastagbélrák megelőzésére.

Pektin a kozmetikában

A pektin baktériumölő tulajdonsága miatt jó szolgálatot tesz antibakteriális krémekben. Az almapektint a bőr is meghálálja, hiszen felkenve egy nagyon vékony védőréteget képez, ami véd a mikroorganizmusokkal szemben, de ekcéma kezelésére is alkalmas. A száraz és öregedő bőr számára kifejlesztett kozmetikumokban szintén előszeretettel használják, sőt hajápoló készítményekben is előfordul.A fogyókúrázok és diétázók is számára szintén nagyon hasznos, hiszen ennek a megemészthetetlen szénhidrátnak a tápértéke nulla, mégis eltelít.

Forrás:
http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-500-pectin.aspx?activeingredientid=500&activeingredientname=pectin
http://www.omorovicza.com/hu/our-best-apple-pectin-skin-care/

Hirdetés

Kapcsolódó Cikkek

Közösség

BLOG HÍRLEVÉL

phone

Egészségtippek közvetlenül az email fiókjába!

Ajánlott termékek

Immunerősítő antioxidáns formula

Immunerősítő antioxidáns formula

Utántölti az elhasznált tápanyagokat vitaminokkal, ásványi anyagokkal és zöld növényi táplálékkal, ezzel segíti a test természetes méregtelenítő folyamatait.


Probiotikus kiegészítő

Probiotikus kiegészítő

8 milliárd hasznos élő baktériummal bizosítja az egészséges vastagbél-flórát, megadja az alapját az erős immunrendszernek, egyben védelmezi bélrendszerünket.


Emésztést segítő enzimek

Emésztést segítő enzimek

A természetes növényi enzimeket tartalmazó DigestFX segíti az emésztést, valamint megelőzi az emésztési problémákat. A DigestFX kapszula hatásos puffadás, felfújódás, szélgörcsök, gyomorégés, lassú emésztés, irritáció vagy eg

Orvos válaszol

Kérdése van egy cikkel kapcsolatban? Tegye fel kérdését, illetve böngésszen független szakértők válaszaiból...
Orvos válaszol ITT