head

Tudja, mire jó a kakukkfű?

Kakukkfű: a gyógyító fűszernövény
Báhidszky Szuren Báhidszky Szuren
Egészségügyi asszisztens, újságíró

Google+
Téma: Gyógynövények

A kakukkfű az egyik legkedveltebb fűszernövény, amelyet évszázadok óta használnak ételek ízesítésére. Ennél is fontosabb azonban, hogy a kakukkfű számos gyógyhatással rendelkezik, számos mindennapos, többféle gyakran előforduló egészségügyi panaszra jelenthet gyors és hatékony megoldást. 

A kakukkfű Európa szinte minden részén megterem, a népgyógyászat friss vagy szárított virágát és leveleit hasznosítja. Gazdag rostforrás, nagy mennyiségben tartalmaz fehérjéket, aminosavakat, a hangulatot szabályozó triptofánt, valamint cinket, mangánt és rezet. A vitaminok közül a kakukkfű az A-, B1-, B2-, B3-, B5-, B6- és a C-vitaminban bővelkedik, legtöbb jótékony hatását mégis különleges illóolajainak köszönheti.

A kakukkfű felhasználása

Mivel a kakukkfű rendkívül erős antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, jól használható a baktériumok okozta fertőzések kezelésére. Mérsékli a megfázás és a légúti gyulladások tüneteit, megtisztítja az orrjáratokat, kiváló köptető, feloldja a hurutot. Ha kakukkfű levelet rágcsálunk, a makacs köhögésünk is alábbhagy. Mérsékli a magas vérnyomást, segít megszüntetni a vérszegénységet, gyorsítja a sebgyógyulást. Mivel a kakukkfű enyhíti a görcsöket, menstruációs fájdalmak, bélgörcsök, valamint migrén és hasogató fejfájás esetén is sikerrel alkalmazható. Triptofán tartalmának köszönhetően illóolaja javítja a hangulatot, kiváló antidepresszáns és segít átaludni az éjszakákat – ehhez elegendő a kakukkfű levelét szétmorzsolni, és az így felszabaduló illatanyagot belélegezni.

Gomba- és parazitaellenes

Nagyszerű emésztésserkentő, megtisztítja a beleket és a húgyutakat, helyreállítja az étvágyat. A kakukkfű jótékony összetevői eltávolítják a parazitákat és a lerakódásokat a vastagbélből, támogatják a szervezet természetes méregtelenítő folyamatait, sőt, a súlyvesztéshez is hozzájárulnak. Gombák ellen is hatásos lehet, különösen a Candida albicans esetében javasolt a használata. A kakukkfű mindemellett antioxidáns flavonoidjai révén hatékony immunerősítő, megköti a rákot, gyulladásokat, érrendszeri betegségeket és ráncokat okozó szabad gyököket, hozzájárulhat a vastagbéldaganat megelőzéséhez, illetve kezeléséhez.

Külsőleg is jó

Készítsünk teát a kakukkfűből, a főzetet pedig használjuk a gyulladt, pattanásos bőr kezelésére, ahogyan a kisebb horzsolások és a csípések gyógyulását is elősegíti. Zsíros haj esetén érdemes a fejbőrbe dörzsölni, a kakukkfű főzete ugyanis csökkenti a faggyú termelődését.

Hivatkozások:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22313307
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3074903/
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17209812
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25379783
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8698668

 

Kapcsolódó Cikkek

Közösség

BLOG HÍRLEVÉL

phone

Egészségtippek közvetlenül az email fiókjába!

Orvos válaszol

Kérdése van egy cikkel kapcsolatban? Tegye fel kérdését, illetve böngésszen független szakértők válaszaiból...
Orvos válaszol ITT