head

Bőrproblémák ellen avokádó

avokádós arcpakolás
Az avokádó fogyasztása belülről is megszépíti a bőrt
Koprivanecz Magdolna Koprivanecz Magdolna
Dietetikus, okleveles táplálkozástudományi szakember
Téma: Szebb haj és bőr, pattanások

Az avokádó világszerte egyre népszerűbb, ám a legtöbben nyersen vagy avokádó krém formájában ismerik. Pedig több egészségvédő tulajdonsága mellett bőrápolónak is kiváló. Az avokádó fogyasztása belülről is megszépíti a bőrt.

Az avokádó remek bőrápoló tulajdonságokkal rendelkezik, és nem csupán ápolja, hanem gyógyítja is a bőrt.

Avokádó hatása

Az olajok és vitaminok együttes erejének köszönhetően az avokádó olaja elősegíti a kollagéntermelést, öregedésgátló és ránctalanító, de a sejtek regenerációját is meggyorsítja.

Az avokádóban található linolélsav antiallergén és gyulladásgátló, míg a linolsav korlátozza a vízveszteséget, azaz hidratáló tulajdonsággal bír.

Nyugodtan kenjük a kézfejünkre, a dekoltázsunkra, bőrfeszesítő tulajdonsága miatt pedig a fogyókúra ideje alatt akár a hasunkra, a csípőnkre vagy a combunkra is.

Az avokádó bőrápolás szempontjából fontos vitaminja közé tartozik az E-vitamin, A-vitamin, illetve a B-vitaminok. Ezek a vitaminok az avokádós arcpakolásként a bőr mélyéig hatolnak, kitisztítják a pórusokat, valamint segítenek megszabadulni az elhalt hámsejtektől.

Az avokádós arcpakolás nem csupán ápolja, hanem gyógyítja is a bőrt, mivel segít meggátolni a pattanások kialakulását és eltünteti a mitesszereket.

Amennyiben a pattanások ellen szeretnénk felvenni a harcot, úgy az avokadós arcpakolást mézzel és sovány joghurttal kombinálva készítsük el. Az avokádót előbb szabadítsuk meg a héjától és a magjától, de hámozást helyett akár a belsejét is kikanalazhatjuk. Nyomkodjuk szét a húsát, majd adjuk hozzá a joghurtot és a mézet. A pépet kenjük fel a megtisztított, száraz arcbőrünkre, majd negyedóra elteltével, langyos vízzel mossuk le.

Száraz és megviselt bőrre két evőkanálnyi avokádót nyomkodjunk össze villával, majd adjunk hozzá egy kevés tejszínt. Az avokádópakolást oszlassuk a bőrön, és tíz perc elteltével egy üdébb, fiatalosabb arc köszön vissza ránk a tükörből.

Tudta?

Az avokádó nagymértékben tartalmaz olyan zsírsavakat, amelyeknek a mellrák prebenciójában van fontos szerepe.

Forrás:
http://naturalbeautytips.co/is-avocado-good-for-your-skin/

Kapcsolódó Cikkek

Közösség

BLOG HÍRLEVÉL

phone

Egészségtippek közvetlenül az email fiókjába!