Lucerna: minden élelem atyja
2000 évvel ezelőtt az arabok nevezték el a lucernát minden élelem atyjának. Számos gyógyhatása miatt, érdemes újra felfedeznünk ezt az elfeledett növényt. Íme 9 nyomós érv a lucerna mellett!
A méltatlanul elfeledett lucerna számos gyógyhatással rendelkezik, pedig az emberek már évezredekkel ezelőtt felfedezték jótékony hatásait.
Kiváló antioxidáns
A lucerna rendkívül magas fehérjetartalommal rendelkezik, de vitaminokban és ásványi anyagokban is bővelkedik: A -, B -, C -, D - és E - vitamin, cink-, kalcium-, kálium-, magnézium- és béta-karotin-tartalma is jelentős. Ennek köszönheti antioxidáns hatásait.
Kimerültségre, fáradtságra
Ha energiaszintünk alacsony, állandóan levertek és fáradtak vagyunk, akkor a lucerna a segítségünkre lehet. Segít energiával feltölteni a szervezetet, és egy hosszabb betegség után is jó szolgálatot tehet. Fokozza a tápanyagok felszívódását, energiával látja el szervezetünket, így egy stresszesebb időszakban kifejezetten érdemes megbarátkoznunk a lucernával!
Vízhajtó
A lucerna kiváló vízhajtó, így méregtelenítés idején kifejezetten jó választás a lucerna tartalmú étrend-kiegészítő! Ösztönzi a szervezetben felgyülemlett víz kiürülését, és a folyadékkal együtt a méreganyagokat is távozásra ösztökéli. A népgyógyászatban vesekő és húgyúti problémák kezelése során alkalmazzák.
Klimaxra
A változókor számos kellemetlen tünettel járhat, azonban a lucerna levele a segítségünkre lehet: enyhíti a klimax nem kívánt következményeit, megkönnyítve ezzel a saját helyzetünket és környezetünk mindennapjait.
Tejserkentésre
A lucerna levelét a népgyógyászatban tejserkentésre is használják. Ha a kismamának nincs elegendő teje, a lucernából készült tea megoldást jelenthet, használata előtt azonban konzultáljon orvosával!
Lúgosító, méregtelenítő
A lucerna remek lúgosító és méregtelenítő szer is egyben: enyhe hashajtó tulajdonsága révén kipucolja a bélrendszerünket, helyreállítja a szervezet sav-bázis egyensúlyát és segít az elsavasodás okozta ízületi gyulladások és a reumás panaszok enyhítésében.
Rovarcsípésre
Külsőleg alkalmazva a lucerna az égő, viszkető érzést okozó rovarcsípések enyhülést hozó ellenszere is lehet: a lucerna magjait felhasználva készítsünk dunsztkötést, hogy a kellemetlen tünetek mihamarabb enyhüljenek.
Napszúrás ellen
Az UV-sugarak elleni védelemben a lucerna is a segítségünkre lehet, hiszen megelőzheti a napszúrást. A lucerna a kozmetikai iparban kedvelt összetevő, a bőr öregedésének késleltetése érdekében hasznosítják.
