head

Szupererő a gyömbérben: véget vet a kínzó panaszainak

gyömbér gyógyhatásai
Báhidszky Suren Báhidszky Suren
Újságíró
Téma: Egészség

A bizsergetően csípős gyömbért nem csak az íze miatt érdemes beiktatni a mindennapjainkba, hiszen számos egészségvédő tulajdonsággal rendelkezik. Fogyaszthatjuk nyersen, kortyolgathatjuk a főzetét, de bátran próbáljuk ki a belőle készült pakolást is. Lássuk, miért is olyan sokoldalú!

Támogatja az emésztőrendszert

Első körben fontos kiemelni a gyömbér emésztőrendszerre gyakorolt hatását, ugyanis remekül alkalmazható irritábilis bél szindróma (IBS), bélgörcsök, bélösszehúzódások, valamint a gyomorhurut esetén, sőt megszünteti a puffadást, a nagyfokú gázképződést és csillapítja a hasmenést. Használható hányinger ellen, de az émelygést is hatékonyan mérsékli, ezért azoknak is érdemes a gyömbért segítségül hívni, akik másnaposságtól szenvednek. Mivel étvágyjavító, bizonyítottan hatásos a műtét utáni étvágytalanság, sőt az anorexia kezelésében. Antibakteriális hatóanyagai révén a gyomorfekély kialakulásáért felelőssé tehető Helicobacter pylori baktériumot is elpusztítja.

Görcsoldásra és fájdalomcsillapításra

A gyömbér görcsoldóként és fájdalomcsillapítóként is számtalanszor bizonyított már, mérsékli a migrénes fejfájást, a fogfájást, enyhíti a menstruációs görcsöket, de izomláz, illetve izomfájdalmak jelentkezésekor is a segítségünkre lehet.

Kórokozók ellen

Kezelhetjük vele a megfázást, sőt, az influenza esetén is hatásos lehet. A gyömbér kiváló hurutoldó, fertőtleníti a légutakat, enyhíti a torokgyulladást és a köhögést, de lázcsillapító hatással is rendelkezik. Ám a gyömbér gyógyerejének ezzel még nincs vége! Gondolta volna, hogy nagyszerű szívvédő, csökkenti magas vérnyomást, jótékonyan hat a keringésre, szabályozza a vér LDL (rossz) koleszterinszintjét és segít megelőzni az érelmeszesedést?

Csípésekre és duzzanatokra

Külsőleg, pakolásként alkalmazva - kivonata, főzete vagy a reszelt gyömbér- eredményesen tompítja a reumás és kopásos ízületi fájdalmakat, lelohasztja a duzzanatokat, oldja az ízületek merevségét, de rovarcsípésekre is nyugodtan rátehetjük. Ázsiában használják kígyómarásra, kolera és malária ellen.

Mitől olyan csípős?

A gyömbér bővelkedik szénhidrátokban, aminosavakban, fehérjében és különböző ásványi anyagokban, elsősorban cinkben, foszforban, kalciumban, káliumban, magnéziumban és vasban. Első rangú vitaminforrás, többféle B-vitamint, valamint E-vitamint tartalmaz. Csípősségéért illóolajai, a gingerol és sogaol a felelősek.

A gyömbér használata nem jár mellékhatásokkal, éppen ezért várandós nők is nyugodtan alkalmazhatják, a kismamáknak pedig a tejelválasztás megindításában segíthet.

Forrás:
http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-961-ginger.aspx?activeingredientid=961

 

Kapcsolódó Cikkek

Közösség

BLOG HÍRLEVÉL

phone

Egészségtippek közvetlenül az email fiókjába!