head

Mitől függ a CBD olaj adagolása? Mennyi az ideális dózis?

cbd-olaj-adagolasa
A CBD olaj megfelelő adagjának beállítása időigényes
Koprivanecz Magdolna Koprivanecz Magdolna
Dietetikus, okleveles táplálkozástudományi szakember
Téma: Szuperélelmiszerek

A CBD olaj adagolásának kapcsán nincsenek egyértelmű utasítások. Egyeseknek elég pár csepp, míg másoknak sokkal több szükséges belőle a kívánt hatása elérése érdekében. Mutatjuk, milyen tényezőktől függ a megfelelő dózis kialakítása.

A CBD olajjal összeffügésben átfogó tudományos kutatások támasztják alá, hogy az endokannabinoid rendszeren keresztül csökkenti többek között a krónikus fájdalmat és gyulladásokat, nyugtató és szorongásoldó hatással bír, immunerősítő, idegsejtvédő, de bélrendszeri rendellenességek ellen is hatékonyan lép fel. Kutatások szerint az emberi szervezet a kannabinoidokkal pusztítja el a daganatos sejteket. Ezt segíti elő a CBD olaj használata, ami a kemoterápia idején is támogatást nyújthat, és nem befolyásolja negatívan annak hatékonyságát. A CBD olaj alkalmazható a kemoterápia gyakori mellékhatásainak enyhítésére, mint például a hányinger és az étvágytalanság, miközben nem akadályozza a tumorsejtek elpusztítását. A növényi kannabinoidok és a szokásos kemoterápiás szerek kombinációja fokozott tumorellenes választ válthat ki.
A tudósok csak a közelmúltban kezdték vizsgálni és megérteni az endokannabinoid rendszer létfontosságú szerepét az alkoholfüggőségben és a különféle viselkedési zavarokban. Kiderült, hogy a CBD olaj közreműködhet a függőségek leküzdésében, a depresszió, a szorongás, illetve a viselkedési problémák kezelésében. Az endokannabinoid rendszer aktivitását, a bőrön alkalmazott CBD olaj képes befolyásolni, és hatékonyan támogathatja egyes bőrelváltozások és betegségek kezelését, mint a pattanás, a pikkelysömör, az atópiás dermatitis (ekcéma), vagy a bőrdaganatok. A CBD olaj adagolása (titrálása) számos tényezőtől függ.
 


Nincs „helyes” adagolás

Az a tény, hogy az emberek különféle rendellenességekhez használják az egészségvédő szuperélelmiszer CBD-t, azt jelenti, hogy nem létezik egységes adagolás, amelyet mindenkinek be kell tartania. A fogyasztó számára az optimális mennyiség több tényezőtől függ, például a fájdalmának szintjétől, vagy állapotának súlyosságától. Az alkalmazott termék típusa és koncentrációja szintén fontos szempont, és azt is figyelembe kell venni, hogy minden ember endokannabinoid-rendszere más és más. Ezen kívül olyan tényezőket is közrejátszanak, mint a testtömeg, az anyagcsere, nem és az életkor, illetve a szedett gyógyszerek.  Tehát mindenkinek megvan a saját személyes protokollja a CBD olaj dozírozása  kapcsán. Mindent egybevetve, kezdetben javasolt az alacsony dózis, majd az adag fokozatos növelése a kívánt eredmény eléréséig. Ne legyünk türelmetlenek, mert bár néhány esetben azonnal jelentkezik a javulás ás, hónapokba is kerülhet, mire jobban leszünk. Fontos megérteni, hogy a túl alacsony vagy túl magas dózis nem jelent nagyobb esélyt a gyógyulásra. Ha az adag túl kevés, akkor minden bizonnyal nem tapasztalunk semmilyen hatást, ha pedig túl magas, mellékhatásokkal számolhatunk. Ezért is javasolják, hogy induljunk alacsony dózissal, és lassan haladjunk a nagyobb adagok felé, egész addig, amíg meg nem találjuk az optimális mennyiséget. Arra azonban számítsunk, hogy idővel módosítanunk kell az adagot az optimális hatás érdekében.
 

Melyik beviteli mód a leghatékonyabb számomra?

- A CBD olaj nyelv alá csepegtetve gyorsan felszívódik a véráramba, ezért ez a leghatékonyabb módja az adagolásának.

A vaporizáció során a CBD olajat elektromos cigaretta formájában szívják el

- A vaporizáció során a CBD olajat elektromos cigaretta formájában szívják el, a hatás pár perc elteltével érezhető. A megfelelő adag megállapítása vaporizálás esetén nehezebb, mint a nyelv alatti cseppek esetén. Meg kell tölteni a vaporizáló tollat (elektromos cigarettát) CBD olajos e-folyadékkal, majd szippantani belőle, és várni néhány percet. Ha nem érzünk semmilyen megkönnyebbülést, ismételjük meg a folyamatot, amíg a kívánt hatást nem tapasztaljuk.

- A szájon át szedhető CBD olaj kapszulák lassabban, néhány óra alatt szívódnak fel, ám az orális kapszulák biohasznosulása jóval alacsonyabb, mint a nyelv alatti cseppeké. A kapszulák csomagolásán feltüntetik, hány milligramm CBD olajat tartalmaznak. Kezdjük csak egy kapszulával, majd lassanként növeljük az dózist.

- Léteznek CBD olaj tartalmú zselék, paszták, krémek és tapaszok (hasonló a nikotin tapaszhoz), ezeket főként bőrproblémák esetén érdemes kipróbálni.  

- A CBD olajpárologtatóba helyezve is kifejti hatását.

- CBD olaj tartalmú ételek fogyasztása esetén a hatás lassabban jelentkezik.

A biohasznosulás a beadási módszer szerint eltérő, és a cseppek esetén a leghatékonyabb.  Ha valaki például 10 mg CBD-t fogyaszt nyelv alatti cseppek formájában, az sokkal jobban hasznosul, mint egy 30 mg-os, szájon át szedett CBD kapszula.

CBD olaj adagolási javaslatok

Mindenki eltérően reagál a különféle dózisokra, testének endokannabinoid rendszerétől függően. Három fő CBD olaj adagolási ütemterv létezik:

- A cseppek bevétele naponta egyszer vagy kétszer,

- minden 2-3 órában,

- óránként (mikroadagolás).

A felhasználók visszajelzései alapján, a mikroadagolás a leghatékonyabb módja az ideális mennyiség megtalálásának. Ez azt jelenti, hogy óránként újabb egy csepp CBD olajat kell a nyelv alá csepegtetni, amíg különbséget nem tapasztalunk. Könnyebb a dolgunk, ha CBD olaj adagolási napló vezetünk.
 

Betegség súlyossági foka

12 kilós testsúlyig

12-20 kilós testsúlyig

20-38 kilós testsúlyig

38-68 kilós testsúlyig

68-110 kilós testsúlyig

110 kilós testsúly felett

Enyhe

4,5 mg

6 mg

9 mg

12 mg

18 mg

22, 5 mg

Közepes

6 mg

9 mg

12 mg

15 mg

22,5 mg

30 mg

Súlyos

9 mg

12 mg

15 mg

18 mg

27 mg

45 mg


A legideálisabb, ha a táblázatban javasolt adagok felét vesszük be, majd szükség esetén, pár naponta növeljük a mennyiséget, amíg a kívánt hatást nem tapasztaljuk. Egy másik lehetőség az, hogy követjük annak a forgalmazó cég utasításait.
A CBD olaj a testsúly függvényében kis- és nagytestű házi kedvencek számára is adagolható.

Vannak-e mellékhatásai a CBD olajnak?

A CBD olaj nemcsak biztonságos, hanem nagyon kevés mellékhatással rendelezik, ezért vált ilyen népszerűvé. Nagyon ritkán a következő mellékhatások jelentkezhetnek:
 

  • Fáradtság
  • Hasmenés
  • Hányinger
  • Étvágynövekedés
  • Szájszárazság
  • Alacsony vérnyomás


Ezek közül a fáradtság a leggyakoribb.

Figyelem!

Az általunk leírtak csupán javaslatok, és nem szabad orvosi tanácsként értelmezni őket. A CBD olaj növelheti és csökkentheti bizonyos gyógyszerek mennyiségét a vérben, ezért használata előtt mindenképp konzultáljon a kezelőorvosával!

Források:

https://cbdoilusers.com/cbd-oil-dosage/

https://www.supergreens.hu/mi-az-a-szuperelelmiszer/

 

Kapcsolódó Cikkek

Közösség

BLOG HÍRLEVÉL

phone

Egészségtippek közvetlenül az email fiókjába!