head

Acai bogyó: megfiatalít és méregtelenít

acai bogyó
Báhidszky Szuren Báhidszky Szuren
Egészségügyi asszisztens, újságíró

Google+
Téma: Szuperélelmiszerek

Az acai bogyót méltán nevezik szuperélelmiszernek, hiszen ez az áfonyához nagyon hasonló termés hihetetlen módon támogatja az immunrendszert. Öregedésgátló, energetizáló hatású, magas rosttartalmának köszönhetően pedig elősegíti a fogyást és a salaktalanítást. Kell ennél több?

Bogyóba zárt egészség

Az Amazonas vidékéről származó acai pálma termése világszerte egyre népszerűbb, nem véletlenül, hiszen az acai bogyó az egész szervezetünk működését támogatja. A szuperélelmiszerek között is számon tartott acai bogyó titka a benne található antioxidánsokban rejlik, illetve a rezveratrolnak, ami bizonyítottan csökkentheti a daganatok, a gyulladások, továbbá a szív- és érrendszeri betegségek rizikóját, azáltal, hogy semlegesíti a szervezetben termelődő ártalmas szabad gyököket. Emellett elősegíti a bélflóra egyensúlyához szükséges jótékony baktériumok szaporodását, csökkenti az LDL-koleszterin szintet, valamint a szív-és érrendszerre is pozitív hatást gyakorol.

Immunerősítő

Az acai bogyó szervezetre gyakorolt pozitív hatását tovább erősíti magas antocianin tartalma, ennek révén baktérium-, vírus- és parazitaellenes, továbbá beindítja a programozott sejthalált a rákos sejtekben, így harcol a daganatos megbetegedések ellen. Az acai bogyó támogatja az szervezet védekezőképességét, fokozza az immunsejtek működésének szabályozásában fontos szerepet betöltő T-limfociták aktivitását. Fertőtlenítő, külsőleg használva nyugtatja a gyulladt bőrt, megkönnyíti a sebgyógyulást.

Támogatja az emésztőrendszert

Az acai bogyó jelentős rosttartalommal rendelkezik, felgyorsítja a bélmozgást, így támogatja ürítési folyamatokat. Hatékony szorulás ellen, „kimossa” a vastagbélből a salakanyagokat és lerakódásokat, ezzel is segítve a szervezet méregtelenítését. Fogyókúra és diéta esetén is érdemes segítségül hívni, mivel mérsékli a kínzó éhségérzetet, vitaminjai és ásványi sói miatt ráadásul energetizáló.

Szépségápoló

Az acai bogyó hatékony antioxidánsai, valamint aminosavainak és zsírsavainak együttese csökkenti az öregedés szemmel látható jeleit, a ráncokat, feszesíti a bőrt, megszünteti a haj és körmök töredezettségét. Az acai bogyóból készült olaj javítja a bőr mikro keringését, ezáltal üdévé és élettelivé varázsolja, a belőle készült pakolás arcra, nyakra, dekoltázsra, kézfejekre kenve is hatásosan alkalmazható.

Forrás:
http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/acai/faq-20057794
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21569436

Kapcsolódó Cikkek

Közösség

BLOG HÍRLEVÉL

phone

Egészségtippek közvetlenül az email fiókjába!

Orvos válaszol

Kérdése van egy cikkel kapcsolatban? Tegye fel kérdését, illetve böngésszen független szakértők válaszaiból...
Orvos válaszol ITT