head

Bőrszépítő chia mag

A chia mag szépségápolásra is kiváló
Báhidszky Szuren Báhidszky Szuren
Egészségügyi asszisztens, újságíró
Téma: Szebb haj és bőr, pattanások

A chia mag egyike a legkiválóbb szuperélelmiszereknek, azonban nemcsak belsőleg hatásos. Használhatjuk arcpakolásként, beletehetjük házilag készített szappanokba, míg az olaja remek hidratáló és bőrfeszesítő.

A chia mag egyre népszerűbb az egészséges táplálkozás híveinek körében, de azok is kezdik megismerni és megszeretni, akik fogyni szeretnének. Nagyon magas rosttartalommal bír, ezért sokáig a jóllakottság érzetét kelti, megkönnyíti az emésztést és béltisztító hatással rendelkezik. Elmulasztja a székrekedést, ezáltal csökkentheti a vastagbélrák kockázatát, emellett ez a mákszemhez hasonló magocska a bélrendszerünkben lerakódott salakanyagoktól is megszabadít. Ezzel máris hozzájárult szépségünk megőrzéséhez, amit csak fokozhatunk azzal, ha bőrápolásra is használjuk.

Értékes összetevők

A chia mag rendkívül gazdag antioxidáns összetevőkben, omega-3 zsírsavakban. Antioxidánsai révén öregedés gátló, cinktartalmánál fogva pedig a pattanásos és gyulladt bőrnek nyújt hatékony segítséget, de a tág pórusokat is összehúzza.  E-vitamin tartalma miatt rugalmasságot eredményez, ráadásul a sebgyógyulást is elősegíti. Jótékony hatásait leginkább a belőle készült olaj segítségével tudjuk érvényesíteni, ami nyugtatja a száraz, irritált, érzékeny, és kipirosodásra hajlamos bőrt, emellett elsimítja a kisebb ráncokat, illetve megakadályozza az újabbak kialakulását. A chia magból arcpakolást és bőrradírt készíthetünk. 

Tippek a chia magos szépségápoláshoz:

A chia mag pakolás könnyen elkészíthető. Egy csésze kihűlt zöld teába, illetve bármilyen növényi tejbe tegyünk két evőkanál chia magot, várjuk meg, amíg felszívja a nedvességet, majd vigyük fel a megtisztított arcbőrre, nyakra, kézfejre, esetleg dekoltázsra, és 15-20 perc múltán langyos vízzel öblítsük le. Azt is megtehetjük, hogy valamilyen értékes növényi olajba kevert őrölt chia maggal radírozzuk le a bőrünket, legyen szó len-, szezám-, kendermag, illetve szőlőmag olajról. A chia magból natúr szappanokat is készítenek, pontosabban a szappanok alapanyagaihoz keverik, így hámlasztó és gyulladáscsökkentő hatását fürdés közben is kifejti. (Ha van egy jól bevált házi szappan receptünk, készítés közben az összetevők közé mi is csempészhetünk egy kis chia magot, illetve egy kevés chia mag olajat.

Kapcsolódó Cikkek

Közösség

BLOG HÍRLEVÉL

phone

Egészségtippek közvetlenül az email fiókjába!