head

Vastagbéltisztítás - Felejtse el a drasztikus módszereket

Báhidszky Szuren Báhidszky Szuren
Újságíró, egészségügyi tanácsadó
Téma: Béltisztítás

A vastagbéltisztítás szükségességét sokan kétségbe vonják, holott több minden is indokolná. Elvégzése megelőzheti, illetve megszüntetheti a panaszokat, visszaállítja a jó emésztést. Nem kell azonnal kíméletlen módszerekre gondolnunk, mint a beöntés, vagy a hashajtók szedése, létezik egyszerűbb módja is a vastagbéltisztításnak.

Bár az egészséges szervezet folyamatosan méregtelenít és üríti a toxinokat, egy idő után már nem biztos, hogy képes megküzdeni velük. Először a rossz emésztés, valamint az ezzel járó tünetek jelennek meg, majd lassulnak a bélmozgások. Idővel romlik a tápanyagok felszívódása, a káros toxinok hatására felborul a bélflóra egyensúlya. Mindezt fáradtság, rossz közérzet, bőrproblémák, ízületi fájdalmak, szájszag, hízás, puffadás, visszatérő fertőzések kísérik.  

Kíméletes megoldás

Vastagbéltisztításra nemcsak a beöntés, vagy a hashajtók használata való, rengeteget segíthet a rostban gazdag táplálkozás. Amikor a rostok áthaladnak a beleken, megkötik a részlegesen, vagy rosszul emésztett táplálékmaradékokat, részben lepucolják a bélfalat, majd a salakanyaggal együtt távoznak a szervezetből. A rostok fogyasztásán kívül hatékonyan támogatják a vastagbéltisztítást a jó minőségű táplálék-kiegészítők. Ezek még inkább segítik a bélrendszer kitakarítását, a máj és a mérgek semlegesítésében résztvevő szervek munkáját, valamint az élősködők eltávolítását.

Mit válasszunk?

Vastagbéltisztításhoz remek választás az útifűmaghéj, a chia mag, ezek ugyanis vízben oldható és oldhatatlan rostokat egyaránt nagy mennyiségben tartalmaznak. A vízben oldhatatlan rostok megkötik a mérgeket, valamint szinte leradírozzák a káros lerakódásokat a bélfalról, valamint fokozzák a bélmozgásokat, ezáltal felgyorsítják salakanyagok távozását a vastagbélből. Hozzájárulnak a belső testtisztításhoz a vízben oldódó rostok is, ezek különlegessége, hogy prebiotikumként viselkednek, azaz táplálékul szolgálnak a bélflórát felépítő probiotikus baktériumok számára. Ilyen rostokhoz babból és lencséből, diófélékből, de a sárgarépa, a cékla, a spenót, az alma és a körte, illetve a zabpehely.

Hirdetés

Kapcsolódó Cikkek

Közösség

BLOG HÍRLEVÉL

phone

Egészségtippek közvetlenül az email fiókjába!

Ajánlott termékek

Clean Inside béltisztító Program

Clean Inside béltisztító Program

A Clean Inside béltisztító Program három termékből áll, melyet kifejezetten a vastagbél legalaposabb és legtermészetesebb módon történő tisztítására fejlesztettünk ki.


Anti-parazita táplálék-kiegészítő

Anti-parazita táplálék-kiegészítő

A Parasic élősködő elleni táplálék-kiegészítő segít eltávolítani a bélparazitákat és petéiket a vastagbélből és a szervezet más részeiből.


Méregtelenítő gyógytea

Méregtelenítő gyógytea

13 speciálisan válogatott növény kombinációja. Elősegíti a normális bélműködést és a rendszeres székelést. Koffeint nem tartalmaz.

Orvos válaszol

Kérdése van egy cikkel kapcsolatban? Tegye fel kérdését, illetve böngésszen független szakértők válaszaiból...
Orvos válaszol ITT