Zsírégetés téli gyümölcsökkel
Télen hajlamosabbak vagyunk többet és nehezebb ételeket enni, de ezekkel a gyümölcsökkel könnyebben leadhatjuk a fölös kilókat!
Kivi
A kivi nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint, nátriumot, káliumot, magnéziumot, és ennek köszönhetően az egyik legjobb immunerősítő gyümölcs. Ha rendszeresen fogyasztjuk, kevésbé leszünk fáradékonyak, energiával tölt fel, és a hétköznapok kihívásival is könnyebben nézhetünk szembe. Ez a zöld gyümölcs kiváló rostforrás, így segít a fogyás, zsírégetés beindításában. De nemcsak az anyagcserét pörgeti fel, hanem a vesetisztításban, méregtelenítésben is a segítségünkre lehet. A kivi csökkenti a koleszterinszintet, mérsékli a vérnyomást, és jó hatással van a szívműködésre is.
Ananász
Az ananász az egyik legismertebb és legfinomabb zsírégető gyümölcs. A diéták, fogyókúrák kedvelt szereplője, de nemcsak a fogyást segíti elő, hanem kiváló méregtelenítő, béltisztító is egyben. Lúgos hatásának köszönhetően az ízületi és más gyulladásos betegségek kezelésében is a segítségünkre lehet, mint amilyen az arcüreggyulladás vagy a torokgyulladás. Ez az alacsony kalória tartalmú gyümölcs remek immunerősítő, de segíthet az izomhúzódás, ficam, rándulás következtében bekövetkezett sérülések gyógyulási szakaszában is. A magas antioxidáns tartalmú ananász igazi szupergyümölcs, gátat szab a szabadgyököknek, és béta-karotin, kalcium, vas, B6-vitamin tartalma is jelentős a zsírégetés királyának.
Grapefruit
Akár savanyúbb, akár édesebb, világosabb vagy sötétebb húsú ez a gyümölcs, a vitamin tartalma rendkívül magas: bővelkedik A-, B-, C-, - E-vitaminban, jó hatással van hajunk és körmünk egészségére. A grapefruit tökéletes étvágycsökkentő, remek zsírégető, méregtelenítő, így diéta fogyókúra idején kifejezetten előnyünkre válhat, ha ebből a gyümölcsből is falatozunk.
Ha szorulással, anyagcsereproblémákkal küzdünk, a grapefruit hatékony természetes megoldás lehet, a magjából készült cseppek pedig gombaölő, vírusellenes hatással bírnak.
