head

Szívünk védelmezője a meggy

Szívünk védelmezője a meggy
’Dr Márkus Barbara ’Dr Márkus Barbara
természetgyógyász, lélekterapeuta
Téma: Emésztés

Erős antioxidáns hatása miatt csökkentheti a szívproblémák kialakulását. Nemcsak a gyümölcs, hanem a szárából készített tea is segít a szív megóvásában.

Számos kutatást végeztek már a meggy jótékony hatásaival kapcsolatban: egereken végzett kísérletek során bebizonyosodott, miszerint a meggyet rendszeresen fogyasztó egerek között 65%-kal csökkent a korai elhalálozás esélye.

Szívünk megfelelő működéséhez többek között nélkülözhetetlen a kálium, kalcium és magnézium. Ezen ásványi anyagok mindegyike bőségesen rendelkezésünkre áll a meggyben. A meggy fogyasztásával erősíthetjük a szív izomzatát, ezáltal segíthetjük a szabályos szívverés beállítását. A meggy csökkenti a triglicerid- és húgysavszintet és a koleszterinszint alacsonyan tartásában is nagy szerepet játszik, melyek együttes hatása csökkenti a szívbetegségek kialakulását.

Ha a meggyet magában túl savanyúnak tartjuk, a levét is ihatjuk, ugyanis hatása ugyanúgy érvényesül. Érdemes tudnunk, hogy nem csupán a gyümölcs, hanem a szárából készített tea is hatékonyan működik közre szívünk védelmében.

Kapcsolódó Cikkek

Közösség

BLOG HÍRLEVÉL

phone

Egészségtippek közvetlenül az email fiókjába!