Miért fogyasszunk zöld teát?
Egy csésze frissítő zöld tea évszaktól függetlenül mindenkinek jól esik, ám ez a közkedvelt nedű nemcsak energiával tölt fel. Amellett, hogy remek antioxidáns, az immunrendszerünket is erősíti, de gondolta volna, hogy bőrápolónak sem utolsó, sőt, még fogyaszt is?
Mi a titka?
A zöld tea ereje a benne rejlő polifenolokban és flavonidokban rejlik, ezeknek a vegyületeknek köszönhetően rendkívül hatékony antioxidáns, gyulladásgátló, de az érbetegségek, az ízületi bántalmak, illetve a rosszindulatú daganatok ellen is felveszi a harcot. Megfigyelték, hogy Japánban annak ellenére alacsony tüdőrák előfordulása, hogy rendkívül magas a dohányzók aránya. Ez annak köszönhető, hogy a japánok rendszeresen, napi több alkalommal fogyasztanak zöld teát.
Elűzi a feszültséget
A hidegen és melegen is fogyasztható zöld tea nagy mennyiségben tartalmaz koffeint és teofillint, emiatt élénkítő hatású, javítja az emlékezőképességet. A benne lévő L-theanine nevű aminosav nyugtatóan hat az idegrendszerre, oldja a feszültséget és a szorongást, csökkenti a depressziót.
Megtisztít
Klinikai vizsgálatok igazolják, hogy támogatja az immunrendszert, fogyasztása lelassítja a rák növekedését, meggátolja az idegsejtek pusztulásával járó a Parkinson-kór kialakulását, valamint elősegíti az agysejteket, és a szervezet egyéb sejtjeit is károsító méreganyagok eltávolítását. Rendszeres alkalmazása nagymértékben csökkenti a szív- és érrendszeri megbetegedések kialakulásának esélyét.
Az emésztőrendszer támogatója
A napi négy csészénél több zöld tea megivása szabályozza a koleszterinszintet, jó hatással van az immunrendszer legyengülése miatt kialakult gyulladásos bélbetegségekre, sőt gyomor rendellenességek esetén is használható. Remek szolgálatot tesz hányás, hasmenés esetén. Támogatja máj működését, ráadásul remek zsírégető, hiszen egyharmadával csökkenti azoknak az enzimeknek a kibocsátását, amelyek a zsír elraktározásáért felelősek. A zöld tea vízhajtó hatásának segítségével a szervezetünkben kialakult ödémáktól is megszabadulhatunk. Mivel szabályozza a vércukorszintet, alkalmazhatjuk cukorbetegség megelőzésére és kezelésére.
Természetes bőr- és szájápoló
A zöld teával történő borogatás leégés, valamint bőrgyulladások esetén megnyugtatja a bőrünket, megakadályozza a bőrrák kialakulását, de szem alatti táskák csökkentésére is használhatjuk. Remek gyulladáscsökkentő, feszesíti, revitalizálja, hidratálja bőrt, ezért cellulitis esetén ugyancsak hatásos. A zöld teás lábfürdő hatékony a lábgombásodás ellen, míg a belőle készült krémet genitális szemölcsök kezelésekor érdemes kipróbálni.
A zöld tea főzetével való gargarizálás megakadályozza a megfázást és az influenzát. Mivel csökkenti a fájdalmat, fogeltávolítás után langyosan kortyolgassuk, szájvízként segít megelőzni a fogínybetegségeket.
Forrás:
http://www.webmd.com/food-recipes/features/health-benefits-of-green-tea#1
https://www.cancertutor.com/greentea/
