Ekcémától szenved? Köszönjön el tőle!
Az ekcémával járó, sokszor szűnni nem akaró viszketés miatt a legtöbben gyógyszerekhez fordulnak segítségül, ám a tünetek enyhítésére szolgáló szteroidos krémek, illetve a kivakart bőr elfertőződésének megakadályozására használt antibiotikumok számos nem kívánt mellékhatással járnak. Léteznek azonban természetes megoldások ekcéma ellen!
Segítenek a gyógynövények
Az ekcéma miatt kialakuló panaszok sikeresen csökkenthetők körömvirág kenőccsel, de hatásosnak bizonyultak a kamilla alapú krémek is. Érdemes kipróbálni gyulladáscsökkentő hatással is rendelkező, ezért az ekcéma kezelésére is alkalmas az édesgyökér (Glycyrrhiza uralensis), továbbá a kínai gyógyászatban gyakran alkalmazott dihuang (Rehmannia glutinosa) főzetét, esetleg a babarózsáét (Paeonia iactiflora) is. Alkalmazásukkal azonban bánjunk körültekintően, mert az édesgyökér és a dihuang huzamosabb ideig tartó fogyasztása hasmenést válthat ki, nagyobb adagokban pedig mérgezést idézhetnek elő!
Almaecet és olívaolaj
Kitűnő segítség lehet ekcéma esetén az antibakteriális, és gombaölő tulajdonságokkal rendelkező almaecet. Fele-fele arányban keverjünk össze vízzel az almaecetet, majd ezt az egyveleget közvetlenül az ekcémás gyulladt bőrön alkalmazzuk. Az almaecet megszünteti a viszketést, ráadásul táplálja a kiszáradt bőrfelületet, belsőleg fogyasztva pedig hatásos a gyulladások ellen. Az extra szűz olívaolaj ugyancsak erős gyulladáscsökkentő, emellett táplálja a száraz bőrt, csökkenti a bőrpírt. Egy vattapamacsot itassunk át olíva olajjal, majd óvatosan, naponta többször, masszírozzuk be vele a beteg bőrfelületet.
A táplálkozás átalakítása
Mivel az ekcéma ételallergia miatt is kialakulhat, nem árt tisztában lennünk azzal, hogy mely élelmiszerek hajlamosíthatnak a betegségre. Ilyen a tehéntej, a tojás, a zab és a mogyoró, ahogyan a súlyosabb bőrgyulladásban szenvedők jobb, ha tartózkodnak a vörös húsok fogyasztásától, mivel a bennük fellelhető állati eredetű zsírsavak felerősíthetik a gyulladásos folyamatot. Ezzel szemben, a hering, a lazac vagy a makréla magas eikozapentaénsav tartalmuknak köszönhetően csökkentik az ekcéma tüneteit, a gyulladást és a viszketést. Fogyasszunk minél több sárgarépát, sárgabarackot, sárgadinnyét, sütőtököt: az ezekben található béta-karotin megkönnyíti az A-vitamin hatékonyabb felszívódását. Étrendünkben legyenek cinket tartalmazó élelmiszerek, mivel a cink jól használható az ekcéma kezelésére, valamint megakadályozza a bőrgyulladás továbbterjedését. A cink ráadásul az immunrendszert is erősíti és elősegíti a sebgyógyulást.
Plusz egy tipp ekcéma ellen:
Hallott már arról, hogy bőrgyulladás kiválóan kezelhető a szódabikarbónával is? Készítsünk egy kellemes fürdőt, és öntsünk bele egy csésze szódabikarbónát. 20 perc elteltével enyhül a viszketés, de a szódabikarbóna akkor is hatásos, ha pakolásként használjuk.
Forrás:
https://www.leaf.tv/articles/olive-oil-eczema-treatment/
