head

Csontritkulás – Másfélmillió csonttörés évente

’Dr Márkus Barbara ’Dr Márkus Barbara
természetgyógyász, lélekterapeuta
Téma: Életmód

A csontritkulás a harmadik legsűrűbben előforduló megbetegedés. Világszerte évente másfél millióan szenvednek csonttörést emiatt. A betegségben érintettek csaknem fele meggyógyul, egyharmada rokkanttá válik, 20-30 százaléka azonban a fellépő szövődmények, például a tüdőembólia és felfekvés miatt meghal. De mi okozza, és mit tehetünk ellene?

A csontritkulást nem véletlenül nevezik a néma járványnak, hiszen gyakran csak akkor diagnosztizálják, amikor egy kisebb esés miatt bekövetkezik a csonttörés.

Okok

30-35 éves korig a csontokban lejátszódó folyamat az építés javára írható, ezt követi egy nagyjából két évtizedes egyensúlyi állapot. Változókorban a női hormon szintje alacsonyabbá válik, emiatt ilyenkor jóval nagyobb a bontó-, mint az építősejtek száma. 50 éves kor környékén fél-egy százalék közötti csontvesztés történik, de ennél nagyobb veszteség is előfordulhat. A harmadik életciklusban bekövetkezik a csontbontás.

Kockázati tényezők

Minél alacsonyabb a BMD ( a csont ásványianyag-sűrűsége), annál valószínűbb az esélye annak, hogy súlyos mértékű lesz a fokozatos csonttömegvesztés. Hosszú távon alkalmazva bizonyos gyógyszerek, mint például a szteroidok, egyes izomlazítók, epilepszia elleni szerek, nyugtatók és antidepresszánsok, illetve a vérnyomáscsökkentők növelhetik a csontsűrűség csökkenését. Az anorexia nervosa, az inaktív életmód vagy hosszabb ágynyugalom szintén gyengíti a csontokat, míg a dohányzás mérsékli a kalcium felszívódását, egyúttal fokozza a csontbontást. Az alkohol gátolja a csontképzést, ráadásul csökkenti a D-vitamin aktivitását is, amely így kevésbé tudja segíteni a kalcium felszívódását.

Megelőzés

A betegség 60-80 százalékban genetikai tényezőktől függ, a maximális csonttömeg (BMD) kialakítását azonban fennmaradó százalékban mi magunk is befolyásolhatjuk. A megelőzés többlépcsős. A leghasznosabb gyermekkorban a kalciumdús étkezés, és a sok mozgás. Figyelni kell az optimális kalciumbevitelre, a tejtermékek, a mandula, a mák, a chia mag és a kendermag remek választás lehet. (Bár a kalcium jót tesz a csontoknak, figyelni kell a túlzott bevitel elkerülésére, mivel gátolhatja más ásványi agyagok beépülését a szervezetbe). A prevenció következő szintje az első törés megelőzése, ha ez netán mégis bekövetkezik, a másodlagos szint az újabb törés elkerülése. Ehhez elengedhetetlen a csontvesztés mértékének megállapítása. A tünetek megelőzésében segít a naponta végzett oszteoporózistorna, és a csontbontlásgátlók és csontépítő gyógyszerek szedése.

Gondolta volna?

A csontritkulás gyógyításában jelentős szerepet tölthet be a Schüssler só-terápia. A Calcium fluorátum és Calcium phosphoricum módosulatai Magnesium phosphoricummal segíti a sejtefalon beüli beépülését a kalciumnak, így a csontszerkezet közvetlenül épül.

Hirdetés

Kapcsolódó Cikkek

Közösség

BLOG HÍRLEVÉL

phone

Egészségtippek közvetlenül az email fiókjába!

Ajánlott termékek

ToxiClean méregtelenítő Program

ToxiClean méregtelenítő Program

A ToxiClean méregtelenítő Programot arra fejlesztettük ki, hogy a Clean Inside Programmal együtt alkalmazva még hatékonyabban tisztítsa és méregtelenítse belső szerveit az egészséges mindennapokért.


Béltisztító rost kiegészítő

Béltisztító rost kiegészítő

A béltisztító rost kiegészítő a rostok segítségével megtisztítja a vastagbelet az összegyűlt lerakódásoktól és megelőzi az újabb lerakódások képződését.


Méregtelenítő gyógytea

Méregtelenítő gyógytea

13 speciálisan válogatott növény kombinációja. Elősegíti a normális bélműködést és a rendszeres székelést. Koffeint nem tartalmaz.

Orvos válaszol

Kérdése van egy cikkel kapcsolatban? Tegye fel kérdését, illetve böngésszen független szakértők válaszaiból...
Orvos válaszol ITT