head

Miért egészséges a medvehagyma?

Medvehagyma minden nap | Méregtelenít és megerősít
Báhidszky Szuren Báhidszky Szuren
Egészségügyi asszisztens, újságíró

Google+
Téma: Méregtelenítés otthon

A medvehagyma apróra vágva, vajas rozskenyérre szórva, vagy egész leveleit salátába keverve ugyanolyan egészséges és finom, mint amikor levest készítünk belőle. Egyike a legnagyszerűbb tavaszi gyógynövényeknek, ha rendszeresen fogyasztjuk, szerteágazó jótékony hatásait, és különösen vitalizáló képességét, rövid időn belül megtapasztalhatjuk.

Napjaink egyik sztár gyógynövénye a medvehagyma, ami egyáltalán nem véletlen: tavasszal friss leveleivel megtisztíthatjuk a szervezetünket a télen lerakódott mérgektől, segít megszüntetni az emésztési panaszokat, visszahozza az étvágyat, erősíti az immunrendszert, csökkenti a koleszterin- és a vércukorszintet. Külsőleg használva enyhíti a bőrgomba miatti kínzó panaszokat, ráadásul vadon is megterem, így könnyen hozzájuthatunk a vegyszermentes növényhez. Akkor sem kell lemondanunk róla, ha egyébként nem kedveljük a hagyma és különösen a foghagyma illatát: a medvehagyma ugyanis feldolgozva szinte illatmentes lesz, kellemes, enyhe hagymás íze viszont – gyógyhatásaihoz hasonlóan – változatlanul megmarad.

Medvehagyma gyógyhatásai

Megfigyelték, hogy a téli álmukból felébredő medvék először a medvehagyma friss leveleit, hajtásait fogyasztják. Egyes vélekedések szerint ennek oka a növény erős, fokhagymához hasonló illata, mások úgy gondolják, hogy a medvék tulajdonképpen méregtelenítésre használják a medvehagymát. Annyi biztos, hogy ez a liliomfélék családjába sorolt gyógynövény valóban kiváló méregtelenítő: megtisztítja a vért és a veséket, valamint hozzájárul a bélrendszerben lerakódott káros anyagok és az itt megtelepedett élősködők távozásához, miközben fertőtleníti a bél nyálkahártyáját. Mindez különösen tavasszal fontos, hiszen a téli hónapokban a kevés mozgás és a rostokban szegény, ugyanakkor nehéz ételek fogyasztása miatt, szervezetünkben felhalmozódnak a toxinok.

Legyen minél többször medvehagyma az étrendünkben, és hamarosan megtapasztaljuk a hatását: megnő az energiaszintünk, erősebbnek és egészségesebbnek érezzük magunkat, szellemileg is felfrissülünk, sőt, attól sem kell tartanunk, hogy utolér a tavaszi fáradtság.

Jó emésztés medvehagymával

Az emésztési panaszok részben a bélrendszerben felhalmozódó káros anyagok számlájára írhatók. Mivel a medvehagyma kiváló béltisztító és bélregeneráló, emésztési problémák, hasmenés és puffadás esetén is számíthatunk a segítségére. További előnye, hogy meghozza az étvágyat, ugyanakkor felpörgeti az anyagcserét, így közvetve sem okoz súlygyarapodást. Sőt, a medvehagyma kiválóan alkalmazható fogyókúrára.

Megfázás ellen medvehagyma

Fertőtlenítő hatását nemcsak a bélrendszerben, hanem a légutakban is kifejti, ezért sikeresen használható hurutoldásra, illetve a megfázásos megbetegedések megelőzésére és kezelésére. Csillapítja a köhögést, magas C-vitamin-tartalmának köszönhetően a medvehagyma erősíti az immunrendszert, ezáltal védelmet nyújthat a meghűlés, illetve más szezonális fertőzésekkel szemben. Amennyiben asztmatikus panaszaink vannak, a medvehagyma ezeket is enyhítheti. 

Védi a szívet

A medvehagyma fogyasztásával karbantarthatjuk ereinket és szívünket. Ez annak köszönhető, hogy a gyógynövény szabályozza a vérnyomást, javítja keringést, valamint csökkenti a koleszterinszintet a vérben, lassítja az érelmeszesedés folyamatát. A Georgetown University összehasonlító vizsgálata kimutatta, hogy a medvehagyma a fokhagymánál jelentősebb mértékben csökkenti az összkoleszterin szintjét, és növeli a jótékony, HDL koleszterin mennyiségét. 

Gyógyítja a bőrbetegségeket

Gombás bőrfertőzések, pattanások és pikkelysömör kezelésére nagyszerű választás a medvehagyma. Készítsünk belőle főzetet, amit borogatással vagy lemosóként vigyünk fel az érintett bőrfelületre, antimikrobiális és fertőtlenítő tulajdonsága révén már rövid időn belül enyhítheti a panaszainkat. Szintén jól használható a reumás (ízületi) gyulladások mérséklésére. Arra azonban ügyeljünk, hogy először mindig egy kisebb területen alkalmazzuk, amennyiben irritációt vált ki, sajnos le kell mondanunk az alkalmazásáról.

Vannak ellenjavallatai a medvehagyma fogyasztásának?

Amennyiben véralvadásgátló gyógyszert szedünk, tartózkodjunk a medvehagyma fogyasztásától, mert ebben az esetben fokozhatja a vérzéseket.

Figyelem!

Ha erdőben szedjük a medvehagymát, legyünk nagyon körültekintőek, mert könnyen összetéveszthető a mérgező gyöngyvirággal és az egyébként ősszel virágzó kikericcsel. Mindig dörzsöljük össze a leveleket, és csak akkor tépjük le, ha erős fokhagyma illatot érzünk. És még valami: ne tépjük ki a gyökerével együtt, és mindig hagyjuk rajta néhány levelet, mert így biztosítható a természetes medvehagyma-telepek fennmaradása.

Kapcsolódó Cikkek

Közösség

BLOG HÍRLEVÉL

phone

Egészségtippek közvetlenül az email fiókjába!

Orvos válaszol

Kérdése van egy cikkel kapcsolatban? Tegye fel kérdését, illetve böngésszen független szakértők válaszaiból...
Orvos válaszol ITT