head

Zöld tea: antioxidáns és méregtelenítő frissítő

Zöld tea gyógyhatásai: segítenek az antioxidánsok
’Dr Márkus Barbara ’Dr Márkus Barbara
természetgyógyász, lélekterapeuta
Téma: Életmód

Jéggel, vagy forrón, a zöld tea mindenképpen jó választás, ha felfrissülésre vágyunk. Az zöld tea azonban nem csupán élénkítő hatású, hanem rendkívül hatékony antioxidáns és méregtelenítő, ezért érdemes minden nap fogyasztani. Ha hidegen, vagy melegen, rendszeresen iszunk zöld teát, nem csupán felfrissülünk: a zöld tea ugyanis jótékony összetevőinek köszönhetően számos gyógyhatással rendelkezik.

Antioxidáns hatóanyagok

A zöld tea legnagyobb erénye, hogy rendkívül nagy mennyiségben tartalmaz antioxidáns polifenolokat, és különösen flavonoidokat. Ennek köszönhetően a zöld tea hatékony immunerősítő, segít megkötni a gyulladásokért, rákos folyamatokért, szív- és érrendszeri megbetegedésekért, valamint a sejtek, és így a bőr gyorsabb öregedéséért is felelőssé tehető szabad gyököket. Az ital antioxidáns hatása erősebb, ha a teát hosszabb ideig áztatjuk.

Élénkít a koffein

Amikor zöld tea italt iszunk, gyorsan megtapasztaljuk élénkítő, frissítő tulajdonságát, ami a benne található koffein és teofillin hatása. Szintén ezek az összetevőkre vezethet vissza, hogy a zöld tea gyakori fogyasztása javítja a memóriát, míg az L-theanine aminosav a szorongást enyhíti. Szintén hozzájárul az Alzheiner-kór tüneteinek enyhítéséhez és a betegség kialakulásának megelőzéséhez.

Méregtelenítő hatás

A zöld tea nagyszerű méregtelenítő, részt vesz a szervezetben felgyülemlő toxinok eltávolításában. Méregtelenítő tulajdonságait erősíti, hogy fokozza az emésztést, valamint máj és a vesék működését. Mindemellett a zöld tea támogatja a sebgyógyulást, napi egy pohár elfogyasztásával kordában tartható a vércukor- és a koleszterinszint.

Fogyókúrához zöld tea

Mivel gyakorlatilag kalóriamentes, nyugodtan fogyasztható a fogyókúra során. Annál is inkább, mert a zöld tea ösztönzi a felesleges víz távozását a szervezetből, valamint javítja az anyagcserét. További különleges hatása, hogy lassítja a zsír elraktározását fokozó enzimek termelődését. Éppen ezért javasolt az étkezések előtt meginni egy pohár zöld teát.

Külsőleg is használhatjuk

Kenjünk zöld teát a gyulladt bőrfelületre, az antioxidáns hatóanyagok gyorsan megszüntetik a panaszokat. Külsőleg használva hidratálja és feszesít a bőrt, valamint a melanóma kockázatát növelő, káros UV-B sugarakkal szemben is védelmet nyújt. 

Kapcsolódó Cikkek

Közösség

BLOG HÍRLEVÉL

phone

Egészségtippek közvetlenül az email fiókjába!