5 érv, hogy nyáron meggyet együnk!
Ha az édes gyümölcsök elkötelezettjei vagyunk, akkor érdemes nézőpontot váltanunk, ugyanis a meggy az egyik legjobb méregtelenítő gyümölcs, amit ismerünk. Emellett ennek az antioxidáns flavonoidokban gazdag bogyós gyümölcsnek még számos jótékony hatása van.
Cseresznye vagy meggy? Sokan az előbbi mellett teszik le a voksukat, pedig kár a meggyről teljesen lemondani. Mutatjuk miért!
# 1. A könnyebb emésztésért
Savtartalmának köszönhetően a meggy a szervezetben lúgosító folyamatokat indít be, így emésztésünk felgyorsításában, a keményítők feldolgozásában hatékonyan működik közre. A legmakacsabb székrekedést is megszűnteti.
# 2. A stabilabb idegrendszerért
Idegrendszerünk megfelelő működéséhez a B-vitamin nélkülözhetetlen. Ez a piros bogyós gyümölcs rengeteg B-vitamint tartalmaz, a B-vitamin minden fajtája megtalálható benne, így a meggy az idegrendszerünk egyik legkiválóbb védelmezője.
# 3. A vesék karbantartására
A meggy vértisztító hatása következtében a vesék is felélénkülhetnek. Kitűnő vízhajtó hatása miatt a meggy segít az ödéma kezelésében is. Nemcsak a gyümölcs, hanem a meggy szárából készített tea is segít kihajtani a szervezetben felgyülemlett vizet.
# 4. A nátha elűzésére
Ha megfáztunk, náthásak vagyunk, együnk meggyet és hamarosan búcsút inthetünk a szipogásnak: erős baktériumölő, magas A- és C-vitamin tartalmának köszönhetően erősíti az immunrendszert és megkönnyíti a légzést.
# 5. Vértisztításra
A meggyfogyasztással nem csak a szívünket, de a véredényeinket is karbantarthatjuk és vérünk tisztításában is hatékony részt vehetünk már kis mennyiségű gyümölcs bevitelével is. A meggy kipucolja a vérerek falát, ezzel is segítve a véráramlást.
