head

Az vagy, amit megeszel - Mit tesznek velünk az egészségtelen ételek?

Báhidszky Szuren Báhidszky Szuren
Újságíró, egészségügyi tanácsadó
Téma: Életmód

Az egészségtelen ételek fogyasztása miatt infarktus, az agyi erek betegségei és az alsó végtagi érszűkület is kialakulhat. Sokkoló, hogy az emberek több mint fele ezek miatt hal meg.

Léteznek olyan ételek, amikkel kapcsolatban fel sem merül bennünk, hogy egészségtelenek. Ki gondolná ezt a gyümölcsjoghurtról, esetleg a müzli szeletről? Pedig előbbibe gyakran mesterséges édesítőszereket, élelmiszerszínezékeket, aromákat tesznek, utóbbiba pedig felesleges cukorszirupot, illetve rákkeltő pálmaolajat.

Műanyag ételek

Persze az esetek nagy részében tisztában vagyunk azzal, hogy amit eszünk, az árthat nekünk, mégsem tudunk lemondani kedvenc műkajáinkról. A chipsekkel elfogyasztott só, a nátriumban gazdag tartósított felvágottak, a húskészítmények, az olajban sült ételek rendkívül ártalmasak, ezért a gyorséttermeket is érdemes jó messziről elkerülni. Ne feledkezzünk meg a cukorról sem: a túlzott cukorfogyasztással bevitt üres kalóriák túlsúlyhoz, elgombásodáshoz, a sav-bázis egyensúly felbomlásához, fogproblémákhoz vezethetnek.

Zsírok

A szív- és érrendszeri megbetegedések másik „előszobája” a magas koleszterinszint, az érfalakra rakódó zsír érmeszesedést, érelzáródást okoz. Az egészségtelen ételek közé sorolt állati eredetű zsiradékok - tepertő, szalonna, kolbászok -, a zsíros tej és zsíros sajtok, a vaj, a tejföl, a tejszín, de még a tojás túlzott fogyasztása sem javasolt. A zsigeri zsírpárnák olyan súlyos betegségekkel is összefüggésbe hozhatók, mint a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri megbetegedések, agyvérzés, a stroke, a magas vérnyomás, a vastagbéldaganat, a májrák, az emlőrák, a prosztatarák vagy a depresszió.

Húsok

A helytelen táplálkozás, főként a vörös húsok és a belsőségek miatt köszvényes ízületi gyulladás is kialakulhat, ilyenkor a szervezet nem képes megszabadulni a felesleges húgysavtól, ami nagyobb mennyiségben kerül be a vérkeringésbe. A 2-es típusú cukorbetegség kialakulása első körben az egészségtelen táplálkozásnak tudható be, az állati eredetű, különösen telített zsírokban gazdag táplálkozás inzulin rezisztenciához és a rák bizonyos formáinak kialakulásához vezethet.

Üdítő italok

Gyakran meegsik, ha az egészségtelen ételeinket valamilyen szénsavas üdítővel öblítjük. Azon túl, hogy puffadást idéznek elő, zavarokat okozhatnak a szervezet méregtelenítésében, megterhelik a májat, a vesét, felborítják a vízháztartást, nem mellesleg elsavasítják a szervezetünket.

Ha jót akarunk magunknak, alaposan válogassuk meg, hogy mit eszünk. Ne feledjük, hogy az egészség a legnagyobb kincs.

Hirdetés

Kapcsolódó Cikkek

Közösség

BLOG HÍRLEVÉL

phone

Egészségtippek közvetlenül az email fiókjába!

Ajánlott termékek

ToxiClean méregtelenítő Program

ToxiClean méregtelenítő Program

A ToxiClean méregtelenítő Programot arra fejlesztettük ki, hogy a Clean Inside Programmal együtt alkalmazva még hatékonyabban tisztítsa és méregtelenítse belső szerveit az egészséges mindennapokért.


Béltisztító rost kiegészítő

Béltisztító rost kiegészítő

A béltisztító rost kiegészítő a rostok segítségével megtisztítja a vastagbelet az összegyűlt lerakódásoktól és megelőzi az újabb lerakódások képződését.


Méregtelenítő gyógytea

Méregtelenítő gyógytea

13 speciálisan válogatott növény kombinációja. Elősegíti a normális bélműködést és a rendszeres székelést. Koffeint nem tartalmaz.

Orvos válaszol

Kérdése van egy cikkel kapcsolatban? Tegye fel kérdését, illetve böngésszen független szakértők válaszaiból...
Orvos válaszol ITT