Egészségtelen ételek ǀ Súlyos betegségeket okozhatnak

Báhidszky Szuren
Újságíró, egészségügyi tanácsadó
Téma: Életmód

Az egészségtelen ételek fogyasztása miatt napjainkban a szív- és érrendszeri betegségek, főként az infarktus, az agyi erek betegségei és az alsó végtagi érszűkület számítanak az egyik leggyakoribb haláloknak. Megdöbbentő, hogy az emberek több mint fele koszorúér-betegségben vagy agyvérzésben hal meg, holott a tragédiák jelentős része az egészségtelen ételek elhagyásával megelőzhető lenne.

Amikor az étel a felelős

Az egészségtelen ételek számlájára is írható magas vérnyomást sokáig nem okoz panaszt, később azonban súlyos szövődményekhez, veseelégtelenséghez, agyvérzéshez, szívinfarktushoz vezethet. A  betegség kialakulásáért sokszor a nassolással, például chipsekkel elfogyasztott túl só, a nátriumban gazdag tartósított felvágottak, a húskészítmények, az olajban sült ételek a felelősek, ezért a gyorséttermeket érdemes jó messziről elkerülni. A szív- és érrendszeri megbetegedések másik „előszobája” a magas koleszterinszint, az érfalakra rakódó zsír ugyanis meszesedést, érelzáródást okoz. Az egészségtelen ételek közé sorolt állati eredetű zsiradékok, például a tepertő, szalonna, kolbászok, valamint a vörös húsok, a zsíros tej és zsíros sajtok, a vaj, a tejföl, a tejszín, de még a tojás túlzott fogyasztása sem javasolt.

Érdemes mérlegelni

Az egészségtelen táplálkozás, főként a vörös húsok és a belsőségek miatt köszvényes ízületi gyulladás is kialakulhat, ilyenkor a szervezet nem képes megszabadulni a felesleges húgysavtól, ami így nagyobb mennyiségben bekerül a vérkeringésbe. Szintén negatívan befolyásolja a szív- és érrendszer állapotát a cukorbetegség, amely önmagában 3-5-szörösére, dohányzással súlyosbítva pedig akár 10-15-szörösére növeli a halálos koszorúér-betegség és a stroke kialakulásának esélyét. A II-es típusú cukorbetegség kialakulása első körben a egészségtelen táplálkozásnak tudható be, az állati eredetű, különösen telített zsírokban gazdag táplálkozás inzulin rezisztenciához és a rák bizonyos formáinak kialakulásához vezethet.

Olvassa el, hogy milyen étrendet érdemes követni!

Forrás:

https://authoritynutrition.com/20-foods-to-avoid-like-the-plague/

 

Közösségi Hozzászólások

Kapcsolódó Cikkek

Friss cikkeink

Más témában

Közösség

Kik használják!

A Clean Inside kúra egyik alkotó része a Clean Inside rost. Azt én egész évben szedem, csak jót tudok róla mondani mert ellenben más rostokkal, több mint 20 gyógynövényt tartalmaz...

BLOG HÍRLEVÉL

Egészségtippek közvetlenül az email fiókjába!

Ajánlott termékek

ToxiClean méregtelenítő Program

ToxiClean méregtelenítő Program

A ToxiClean méregtelenítő Programot arra fejlesztettük ki, hogy a Clean Inside Programmal együtt alkalmazva még hatékonyabban tisztítsa és méregtelenítse belső szerveit az egészséges mindennapokért.


Béltisztító rost kiegészítő

Béltisztító rost kiegészítő

A béltisztító rost kiegészítő a rostok segítségével megtisztítja a vastagbelet az összegyűlt lerakódásoktól és megelőzi az újabb lerakódások képződését.


Méregtelenítő gyógytea

Méregtelenítő gyógytea

13 speciálisan válogatott növény kombinációja. Elősegíti a normális bélműködést és a rendszeres székelést. Koffeint nem tartalmaz.

„Amiről az élelmiszeripar mélyen hallgat...”

Közösség Ha ezt az infót egy hónappal előbb olvassa, akkor mostanra már fél kilóval kevesebb vegyszert vitt volna be a szervezetébe…
10+1 élelmiszer titok, amit mindenképp ismernie kell!
10+1 TITOK

Orvos válaszol

Kérdése van egy cikkel kapcsolatban? Tegye fel kérdését, illetve böngésszen független szakértők válaszaiból...
Orvos válaszol ITT